С сегодняшнего дня я больше не курю.
Сегодня я бросаю курить. Начала чуть раньше обеда по времени. До вечера не курить хватит моей твёрдой решимости. Ну а ночью я буду спать, стало быть утром, даже если решимость ослабнет, то кровь, во всяком случае, уже практически на 75% будет очищена, что означает и потребность и необходимость получить очередную дозу никотина уменьшиться настолько же.
Когда-то я прочитала, что уже за 12 часов такая потребность уменьшается наполовину и дальше всё легче и легче с ней справлятся.
Сигареты — это невозможность наладить нормальный режим дня, чтобы всё успевать и делать вовремя. Сигареты — это путь в никуда. Это потеря здоровья и финансов.
И вообще, НАДОЕЛО вечно от чего-то или от кого-то зависеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодц что одумалась))я уже полтора года не курю.Вот недавно сделала одну тягу(для интереса)—ну вообще никак, организм оттолкнул.Такая гадость.Так что потерпи, в этом есть свои плюсы.Постарайся сейчас не быть в тех компаниях, где много курят.А если не удастся—запрещай себе, вспоминай для чего ты это делаешь, плюсы без сигаерт, минусы курения
Спасибо за поддержку! Раз у вас получилось, значит у меня тоже есть шанс)
всё обязательно получится! )))
Спасибо, держусь… идёт самый тяжкий момент. Ноги сами привычно идут к месту перекуров, но вовремя разворачиваюсь)
отказ от курения это просто работа, которую необходимо сделать как можно раньше
Уф, вроде справилась, хотя бывают моменты, когда думаешь, да зачем нужно это бросание, и можно сорваться. И, как назло, причин из-за которых решаешь бросить уже не помнишь)))) Хорошо, что написала эту статью. И ещё заранее подготовила список этих самых причин.